Nepieciešamās sastāvdaļas:
0.5% biezpiens,
Skyr vai grieķu jogurts,
Banāns,
Mellenes,
Zemenes vai citas ogas,
Čia sēklas,
Indijas rieksti,
Tumšā šokolāde.

Nepieciešamais aprīkojums:
Bļoda,
Mazais kombains,
Dakšiņa,
Nazis,
Rīve,
Trauki pasniegšanai.

Pagatavošana:
Biezpienu un jogurtu sajauc kopā - ja gribas šķidrāku, liek vairāk jogurta,
Pievieno banānu un mellenes - samīca ar dakšņu, vai visu kopā sajauc kombainiņā,
Dekorē ar zemenēm, Indijas riekstiem, čia sēklām, uzrīvē tumšo šokolādi

Maltīte noderēs:
Lielisks brokastu variants,
Launagas bērnam,
Maltīte pēc treniņa,
Kad gribas kaut ko garšīgu un sātīgu!

Lai gardi! 🤍

Vēl daudz citu recepšu šeit

Zaļā pasta

Krēmīga, krāsaina un zaļa maltīte pastas mīļotājiem!

Bagātīgais biezpiens

Garšos gan lieliem pieaugušajiem, gan maziem bērniem!

Biezpiena deserts ar ogām

Ātrs un garšīgs variants, ko ātri pagatavot - brokastīm, pēc pusdienām, vai vienkārši brīžiem, kad gribas ko gardu!

Pavasara biezpiens

Pavasaris ir tad, kad veikalu plauktiņos parādās redīsi un dažādi zaļumi! Lai arī zemi pārklājusi kārtējā sniega sega, piedāvāju izmēģināt šo pavasarīgo recepti!