Sports un uzturs iet roku rokā, tas nu ir skaidrs. Taču reizēm gadās tā, ka sports iet pāri uzturam, jeb ir problēmas ar adekvāta un pietiekoša uztura uzņemšanu ikdienā, jeb tiek patērēts vairāk, nekā tiek uzņemts un ir nepieciešams.
Sportistiem, kuri ievēro veģetāru uzturu ir lielāka iespējamība, ka var attīstīties deficīts sekojošu uzturvielu deficīts - proteīni, taukskābes, dzelzs, cinks, kalcijs, D vitamīns un B12 vitamīns.