Tieši tāpat kā vasarā, arī ziemā mēs zaudējam šķidrumu treniņu laikā - arī ziemā svīstam, zaudējam šķidrumu gan elpojot, gan caur ādu. Starpība gan tāda, ka vēlme padzerties ir daudz mazāka, bet tieši tāpat kā vasarā - tas ir jādara!
Triki, kā paēst atvaļinājumā tā, lai atpūstos ne tikai prāts, bet arī vēders!
