visēdāju

Cepums ar jogurtu un ievārījumu

veseligs uzturs receptes cepums.JPG

Ātra, vienkārši pagatavojama uzkoda, kurai nav jātērē daudz laika,lai to pagatavotu!
✅Cepums - vislabāk izvēlēties pilngraudu cepumu!
✅Jogurts
✅Ievārījums.

 

Pasta ar tomātiem un krēmsieru

veseligs uzturs receptes pasta ar tomatiem.JPG

Kaut kas garšīgs pastas mīļotājiem!
Pasta ar krēmsiera mērci:
✅Tomāti,
✅Spināti,
✅Krēmsiers,
✅Indijas rieksti,
✅Olīveļļa,
✅Ķiploks, rozmarīns, timiāns,
✅Pilngraudu pasta.
Apcep tomātus, spinātus. Pievieno krēmsieru un riekstus, un gatavo, kamēr ir mērcīga konsistence. Pasniedz ar pastu.
Ātrs, silts un garšīgs ēdiens!

 

Kartupeļi ar rozmarīnu un sviestu

veseligs uzturs receptes kartupeli.JPG

Lai gan kartupeļi mūsu mājās ir salīdzinoši reti (gluži vienkārši tāpēc, ka tie pirms gatavošanas ir jāmizo 😁), man ļoti patīk krāsnī cepti mazie kartupelīši ar rozmarīnu. Klāt mazliet sviesta vai olīveļļas, sāls un krāsnī iekšā.
Šie gan, par laimi, nebija jāmizo. Nomazgā, liec pannā un gatavs - īpaši slinkiem cilvēkiem. 

 

Vista ar zilo sieru

veseligs uzturs receptes zilais siers vista.JPG

Kādu laiku atpakaļ biju nopirkusi vairākus sierus un starp tiem bija arī zilais siers. Šo sieru ēdu ļoti reti, un arī tikai atsevišķu veidu - Danish blue. Kopā ar meloni vai bumbieri - ļoti labi!
Šodien vajadzēja pusdienas, un izdomāju, ka varētu likt kopā ar vistu. Pieliku vēl pētersīļus un sanāca vista zilā siera mērcē. Tiem, kuriem garšo zilais siers, noteikti patiks un garšos! Manā gadījumā - jaunas garšas, bet diezgan pasāļš pasākums. Ļoti labi iet kopā ar pērļu grūbām un slinkajiem salātiem. :)