Krēmīga, krāsaina un zaļa maltīte pastas mīļotājiem!
Rukolas un ceptu biešu salāti ar fetas sieru un riekstiem.
Biešu zupa ar liellopu gaļu
Krāsainā poke bļoda
Krāsnī cepti dārzeņi ar pākšaugiem
Pasta saldā krējuma un garneļu mērcē
Klasiskā sēņu mērcīte ar kartupeļiem
Izskatās, ka šogad rudens ir bagāts sēņu vīrs, jo tik daudz lepnu sēņotāju kā šogad es vēl nebiju redzējusi. Pati gan neesmu nekāds sēņu fans, bet retu reizi arī manā virtuvē parādās sēnes - šampinjoni vai gailenes. Šoreiz piedāvāju pagatavot klasisko sēņu mērcīti, kas ļoti labi derēs kopā ar kartupeļiem!s!
Veģetārā Poke bļoda
Gardais biezpiena deserts svētku dienai
Vegāniskā sarkano lēcu mērce
Griķotto ar dārzeņiem.
Gardā turku zirņu mērce.
Vēlies uzsākt skriet? Pāris lietas, kuras ņemt vērā!
Svaigie kvinojas salāti
Zivs ar sārto dārzeņu biezeni
Funkcionālā pārtika
Sārtais dārzeņu biezenis.
Kā uzsākt ēst veselīgāk un pārdomātāk?
Ēdot veselīgāk un pārdomātāk ir iespējams kontrolēt svaru, būt daudz enerģiskākam, uzlabot garastāvokli, kā arī samazināt dažādu slimību risku. Lai arī ir ļoti daudz ieguvumu un plusu, ne vienmēr pieturēties pārdomātam un veselīgam uzturam ir vienkārši. Lasi rakstā 14 ieteikumus, kā pieturēties savam ieplānotajam uzturam!
